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百香果的营养价值你知道多少?

  百香果是大众喜爱的时令之品,为莎草科百香果属多年生宿根性草本植物,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,有 ;地下雪梨 ;之美誉,北方人称之为 ;江南人参 ;既可做水果生吃,又可做蔬菜食用,下面我们就一起来看一看百香果的营养价值吧!

  百香果的营养成分
 

    百香果的营养价值你知道多少?

  百香果的营养成分非常丰富(plump),每100克百香果的营养成分含量为热量59大卡、钾(Potassium)306毫克、磷(P)44毫克、百香果素20微克、钠(Sodium)15.7毫克、碳(C)水化合物14.2克、镁(化学式Mg)12毫克、维生素(vitamin)c7毫克、钙(Ca)4毫克、维生素a3微克、蛋白质(protein)1.2克、膳食纤维1.1克、硒(selenium)0.7微克、烟酸0.7毫克、维生素e0.65毫克、铁0.6毫克、锌(zinc)0.34毫克、脂肪0.2克、锰(manganese)0.11毫克、铜0.07毫克、维生素b0.04毫克。

  百香果的营养价值
 

  1、百香果口感甜脆,营养丰富,含有蛋白质(protein)、脂肪(fat)、粗纤维、百香果素、维生素(vitamin)
 

  B、维生素(vitamin)
 

  C、铁、钙(Ca)、磷和碳(C)水化合物。可以生吃,也可以用来烹调(pēng tiáo),可制淀粉,还可作中药。
 

  2、百香果中含的磷(P)是根茎类蔬菜(vegetables)中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪(fat)、蛋白质(protein)三大物质的代谢,调节酸碱(acid-base)平衡(balance),因此百香果适于儿童食用。百香果怎么种植是今天小掌到网上查了下,百香果的种植方法,朋友们绝对想不到,只要在阳台上种一株,一棵秧子就可以爬满阳台,让你吃个够。
 

  3、英国人曾经对百香果有过研究(research),发现百香果中有一种 ;百香果英 ; ;百香果英 ;对黄金色葡萄球菌(fungus)、大肠杆菌、产气杆菌及绿脓杆菌均有一定的抑制作用,还能够起到降低血压的作用,而且还对癌肿有防治作用。百  4、百香果含有粗蛋白、淀粉(starch)能促进大肠蠕动(wriggle),所含的粗脂肪有滑肠通便作用,可用来治疗便秘等症。百香果种植技术与加工业方兴未艾,极具发展潜力。百香果当年种植当年结果,株均产果55千克,亩收入一万元左右,可连续收益十年。百香果质嫩多津,可治疗热病津伤口渴之症,对糖尿病(DM)尿多者,有一定的辅助治疗作用。

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